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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden