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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 00H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Sainte-Lucie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Sainte-Lucie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Sainte-Lucie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Sainte-Lucie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Sainte-Lucie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Sainte-Lucie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Sainte-Lucie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Sainte-Lucie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Sainte-Lucie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Sainte-Lucie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Sainte-Lucie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Sainte-Lucie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Sainte-Lucie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Sainte-Lucie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Sainte-Lucie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
-
Sainte-Lucie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Sainte-Lucie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Sainte-Lucie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Sainte-Lucie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Sainte-Lucie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau