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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Sainte-Lucie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Sainte-Lucie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Sainte-Lucie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Sainte-Lucie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Sainte-Lucie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Sainte-Lucie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Sainte-Lucie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau