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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Malte et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Malte : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Malte : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Malte : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Malte : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Malte : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Malte : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Malte : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Malte : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Malte : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Malte : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Malte : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Malte : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Malte : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Malte : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Malte : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Malte : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Malte : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Malte : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau