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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 07H30 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Turkménistan : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Turkménistan : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Turkménistan : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Turkménistan : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Turkménistan : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Turkménistan : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Turkménistan : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Turkménistan : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Turkménistan : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Turkménistan : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Turkménistan : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Turkménistan : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Turkménistan : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Turkménistan : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Turkménistan : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond