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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Togo : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris