Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Tadjikistan : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Tadjikistan : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Tadjikistan : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Washington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris