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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00
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Sri Lanka : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00
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Sri Lanka : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00
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Sri Lanka : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00
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Sri Lanka : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00
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Sri Lanka : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00
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Sri Lanka : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00
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Sri Lanka : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00
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Sri Lanka : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00
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Sri Lanka : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00
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Sri Lanka : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00
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Sri Lanka : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00
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Sri Lanka : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00
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Sri Lanka : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00
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Sri Lanka : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00
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Sri Lanka : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau