Décalage Horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 9H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Sénégal : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Sénégal : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Sénégal : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Sénégal : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Sénégal : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Sénégal : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Sénégal : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Sénégal : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Sénégal : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Sénégal : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Sénégal : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Sénégal : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Sénégal : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Sénégal : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Sénégal : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Sénégal : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Sénégal : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Sénégal : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Sénégal : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Sénégal : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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