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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Portugal : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Portugal : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Portugal : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Portugal : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Portugal : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Portugal : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Portugal : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Portugal : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Portugal : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Portugal : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Portugal : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Portugal : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Portugal : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Portugal : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Portugal : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Portugal : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Portugal : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Portugal : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Portugal : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau