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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Pérou : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden