Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Panamá : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Panamá : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Panamá : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Panamá : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Panamá : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Panamá : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Panamá : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Panamá : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Panamá : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Panamá : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Panamá : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Panamá : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Panamá : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Panamá : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Panamá : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Panamá : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Panamá : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Panamá : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Panamá : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Panamá : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Panamá : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Panamá : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).