Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 5H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Panamá : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Panamá : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Panamá : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Panamá : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Panamá : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Panamá : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Panamá : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Panamá : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Panamá : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Panamá : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Panamá : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Panamá : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Panamá : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Panamá : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Panamá : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Panamá : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Panamá : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Panamá : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Panamá : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Panamá : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Panamá : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Panamá : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Panamá : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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