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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Kirghizstan : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Kirghizstan : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Kirghizstan : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Kirghizstan : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Kirghizstan : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Kirghizstan : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Kirghizstan : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Kirghizstan : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Kirghizstan : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Kirghizstan : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Kirghizstan : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Kirghizstan : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Kirghizstan : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Kirghizstan : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau