Décalage Horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 7H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Gabon et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Gabon : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Gabon : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Gabon : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Gabon : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Gabon : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Gabon : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Gabon : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Gabon : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Gabon : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Gabon : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Gabon : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Gabon : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Gabon : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Gabon : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Gabon : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Gabon : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Gabon : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Gabon : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Gabon : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Libreville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions