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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris