Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (district de Columbia) (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Washington, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Washingtonienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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