Décalage Horaire entre la Tanzanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Tanzanie : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Tanzanie : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Tanzanie : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Tanzanie : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Tanzanie : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Tanzanie : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Tanzanie : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Tanzanie : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Tanzanie : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Tanzanie : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Tanzanie : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Tanzanie : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Tanzanie : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Tanzanie : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Tanzanie : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

• Tanzanie : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30

• Tanzanie : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau