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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République démocratique du Congo : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République démocratique du Congo : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République démocratique du Congo : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République démocratique du Congo : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République démocratique du Congo : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République démocratique du Congo : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République démocratique du Congo : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République démocratique du Congo : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République démocratique du Congo : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
République démocratique du Congo : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République démocratique du Congo : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République démocratique du Congo : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
République démocratique du Congo : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République démocratique du Congo : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République démocratique du Congo : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République démocratique du Congo : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
République démocratique du Congo : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
République démocratique du Congo : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau