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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République démocratique du Congo : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République démocratique du Congo : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République démocratique du Congo : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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République démocratique du Congo : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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République démocratique du Congo : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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République démocratique du Congo : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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République démocratique du Congo : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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République démocratique du Congo : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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République démocratique du Congo : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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République démocratique du Congo : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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République démocratique du Congo : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République démocratique du Congo : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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République démocratique du Congo : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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République démocratique du Congo : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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République démocratique du Congo : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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République démocratique du Congo : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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République démocratique du Congo : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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République démocratique du Congo : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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République démocratique du Congo : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau