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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République Centrafricaine : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République Centrafricaine : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République Centrafricaine : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République Centrafricaine : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République Centrafricaine : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République Centrafricaine : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République Centrafricaine : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République Centrafricaine : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République Centrafricaine : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
République Centrafricaine : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République Centrafricaine : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République Centrafricaine : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
République Centrafricaine : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République Centrafricaine : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République Centrafricaine : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République Centrafricaine : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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République Centrafricaine : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
République Centrafricaine : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau