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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République Centrafricaine : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République Centrafricaine : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République Centrafricaine : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République Centrafricaine : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République Centrafricaine : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République Centrafricaine : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République Centrafricaine : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République Centrafricaine : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République Centrafricaine : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
République Centrafricaine : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République Centrafricaine : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République Centrafricaine : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
République Centrafricaine : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République Centrafricaine : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République Centrafricaine : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République Centrafricaine : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
République Centrafricaine : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
République Centrafricaine : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau