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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Pologne : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Pologne : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris