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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Namibie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Namibie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Namibie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Namibie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Namibie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Namibie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Namibie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Namibie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Namibie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Namibie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Namibie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Namibie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Namibie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Namibie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Namibie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Namibie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Namibie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Namibie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau