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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden