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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 11H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Malaisie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Malaisie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Malaisie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Malaisie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Malaisie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Malaisie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Malaisie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Malaisie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Malaisie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Malaisie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Malaisie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau