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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Guinée-Bissau : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Guinée-Bissau : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Guinée-Bissau : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Guinée-Bissau : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Guinée-Bissau : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Guinée-Bissau : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Guinée-Bissau : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Guinée-Bissau : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond