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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Bulgarie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Bulgarie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Bulgarie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Bulgarie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Bulgarie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Bulgarie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Bulgarie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Bulgarie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Bulgarie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Bulgarie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Bulgarie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Bulgarie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Bulgarie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Bulgarie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Bulgarie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Bulgarie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Bulgarie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau