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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Irlande : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Washington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden