Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 01H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 02H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 03H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 04H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 05H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 06H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 07H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 08H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 09H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 10H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 11H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 12H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 13H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 14H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 15H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 16H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 17H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 18H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 19H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 20H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 21H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 22H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00

• Équateur : 23H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Washington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris