Décalage Horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 4H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Équateur : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Équateur : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Équateur : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Équateur : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Équateur : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Équateur : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Équateur : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Équateur : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Équateur : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Équateur : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Équateur : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Équateur : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Équateur : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Équateur : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Équateur : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Équateur : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Équateur : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Équateur : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Équateur : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Équateur : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Équateur : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Équateur : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
  • Équateur : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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