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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris