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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).