Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  États-Unis : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  États-Unis : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  États-Unis : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  États-Unis : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  États-Unis : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  États-Unis : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  États-Unis : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  États-Unis : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  États-Unis : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  États-Unis : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  États-Unis : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  États-Unis : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  États-Unis : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  États-Unis : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  États-Unis : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

John Harris