Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 6H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 01H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 02H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 03H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 04H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 05H00

    États-Unis : 00H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    États-Unis : 01H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    États-Unis : 02H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    États-Unis : 03H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    États-Unis : 04H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    États-Unis : 05H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    États-Unis : 06H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    États-Unis : 07H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    États-Unis : 08H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    États-Unis : 09H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    États-Unis : 10H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    États-Unis : 11H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    États-Unis : 12H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    États-Unis : 13H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    États-Unis : 14H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    États-Unis : 15H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    États-Unis : 16H00

  • Sainte-Lucie : 22H00

    États-Unis : 17H00

  • Sainte-Lucie : 23H00

    États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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