Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 01H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 02H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 03H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 04H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 05H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Sainte-Lucie : 06H00

    États-Unis : 00H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    États-Unis : 01H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    États-Unis : 02H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    États-Unis : 03H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    États-Unis : 04H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    États-Unis : 05H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    États-Unis : 06H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    États-Unis : 07H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    États-Unis : 08H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    États-Unis : 09H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    États-Unis : 10H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    États-Unis : 11H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    États-Unis : 12H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    États-Unis : 13H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    États-Unis : 14H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    États-Unis : 15H00

  • Sainte-Lucie : 22H00

    États-Unis : 16H00

  • Sainte-Lucie : 23H00

    États-Unis : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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