Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 21H00
États-Unis : 00H00
-
Îles Marshall : 22H00
États-Unis : 01H00
-
Îles Marshall : 23H00
États-Unis : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris