Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  États-Unis : 03H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 19H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 20H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 21H00

  États-Unis : 00H00

• Îles Marshall : 22H00

  États-Unis : 01H00

• Îles Marshall : 23H00

  États-Unis : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Majuro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 14:14

John Harris