Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  États-Unis : 03H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 19H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 20H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 21H00

  États-Unis : 00H00

• Îles Marshall : 22H00

  États-Unis : 01H00

• Îles Marshall : 23H00

  États-Unis : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 14:14

John Harris