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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Territoires du Nord-Ouest (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau