Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    États-Unis : 01H00

  • Îles Cook : 01H00

    États-Unis : 02H00

  • Îles Cook : 02H00

    États-Unis : 03H00

  • Îles Cook : 03H00

    États-Unis : 04H00

  • Îles Cook : 04H00

    États-Unis : 05H00

  • Îles Cook : 05H00

    États-Unis : 06H00

  • Îles Cook : 06H00

    États-Unis : 07H00

  • Îles Cook : 07H00

    États-Unis : 08H00

  • Îles Cook : 08H00

    États-Unis : 09H00

  • Îles Cook : 09H00

    États-Unis : 10H00

  • Îles Cook : 10H00

    États-Unis : 11H00

  • Îles Cook : 11H00

    États-Unis : 12H00

  • Îles Cook : 12H00

    États-Unis : 13H00

  • Îles Cook : 13H00

    États-Unis : 14H00

  • Îles Cook : 14H00

    États-Unis : 15H00

  • Îles Cook : 15H00

    États-Unis : 16H00

  • Îles Cook : 16H00

    États-Unis : 17H00

  • Îles Cook : 17H00

    États-Unis : 18H00

  • Îles Cook : 18H00

    États-Unis : 19H00

  • Îles Cook : 19H00

    États-Unis : 20H00

  • Îles Cook : 20H00

    États-Unis : 21H00

  • Îles Cook : 21H00

    États-Unis : 22H00

  • Îles Cook : 22H00

    États-Unis : 23H00

  • Îles Cook : 23H00

    États-Unis : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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