Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 22H00
États-Unis : 00H00
-
Tonga : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris