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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 23H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
États-Unis : 01H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 21H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 22H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 23H00
États-Unis : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris