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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 17H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 18H00
États-Unis : 00H00
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Timor Oriental : 19H00
États-Unis : 01H00
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Timor Oriental : 20H00
États-Unis : 02H00
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Timor Oriental : 21H00
États-Unis : 03H00
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Timor Oriental : 22H00
États-Unis : 04H00
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Timor Oriental : 23H00
États-Unis : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris