Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    États-Unis : 13H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 07H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 08H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 09H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 10H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 11H00

    États-Unis : 00H00

  • Swaziland : 12H00

    États-Unis : 01H00

  • Swaziland : 13H00

    États-Unis : 02H00

  • Swaziland : 14H00

    États-Unis : 03H00

  • Swaziland : 15H00

    États-Unis : 04H00

  • Swaziland : 16H00

    États-Unis : 05H00

  • Swaziland : 17H00

    États-Unis : 06H00

  • Swaziland : 18H00

    États-Unis : 07H00

  • Swaziland : 19H00

    États-Unis : 08H00

  • Swaziland : 20H00

    États-Unis : 09H00

  • Swaziland : 21H00

    États-Unis : 10H00

  • Swaziland : 22H00

    États-Unis : 11H00

  • Swaziland : 23H00

    États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Lobamba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions