Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    États-Unis : 13H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 07H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 08H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 09H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 10H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 11H00

    États-Unis : 00H00

  • Swaziland : 12H00

    États-Unis : 01H00

  • Swaziland : 13H00

    États-Unis : 02H00

  • Swaziland : 14H00

    États-Unis : 03H00

  • Swaziland : 15H00

    États-Unis : 04H00

  • Swaziland : 16H00

    États-Unis : 05H00

  • Swaziland : 17H00

    États-Unis : 06H00

  • Swaziland : 18H00

    États-Unis : 07H00

  • Swaziland : 19H00

    États-Unis : 08H00

  • Swaziland : 20H00

    États-Unis : 09H00

  • Swaziland : 21H00

    États-Unis : 10H00

  • Swaziland : 22H00

    États-Unis : 11H00

  • Swaziland : 23H00

    États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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