Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 4H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis : 14H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    États-Unis : 09H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    États-Unis : 10H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    États-Unis : 11H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    États-Unis : 12H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    États-Unis : 13H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    États-Unis : 14H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 06H00

    États-Unis : 15H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 07H00

    États-Unis : 16H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 08H00

    États-Unis : 17H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 09H00

    États-Unis : 18H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 10H00

    États-Unis : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 11H00

    États-Unis : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 12H00

    États-Unis : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 13H00

    États-Unis : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 14H00

    États-Unis : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 15H00

    États-Unis : 00H30

  • Sri Lanka : 16H00

    États-Unis : 01H30

  • Sri Lanka : 17H00

    États-Unis : 02H30

  • Sri Lanka : 18H00

    États-Unis : 03H30

  • Sri Lanka : 19H00

    États-Unis : 04H30

  • Sri Lanka : 20H00

    États-Unis : 05H30

  • Sri Lanka : 21H00

    États-Unis : 06H30

  • Sri Lanka : 22H00

    États-Unis : 07H30

  • Sri Lanka : 23H00

    États-Unis : 08H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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