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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
États-Unis : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
États-Unis : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
États-Unis : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
États-Unis : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
États-Unis : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
États-Unis : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
États-Unis : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
États-Unis : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
États-Unis : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden