Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 01H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 02H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 03H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 04H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 05H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 06H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 07H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 08H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 09H00

    États-Unis : 00H00

  • Sierra Leone : 10H00

    États-Unis : 01H00

  • Sierra Leone : 11H00

    États-Unis : 02H00

  • Sierra Leone : 12H00

    États-Unis : 03H00

  • Sierra Leone : 13H00

    États-Unis : 04H00

  • Sierra Leone : 14H00

    États-Unis : 05H00

  • Sierra Leone : 15H00

    États-Unis : 06H00

  • Sierra Leone : 16H00

    États-Unis : 07H00

  • Sierra Leone : 17H00

    États-Unis : 08H00

  • Sierra Leone : 18H00

    États-Unis : 09H00

  • Sierra Leone : 19H00

    États-Unis : 10H00

  • Sierra Leone : 20H00

    États-Unis : 11H00

  • Sierra Leone : 21H00

    États-Unis : 12H00

  • Sierra Leone : 22H00

    États-Unis : 13H00

  • Sierra Leone : 23H00

    États-Unis : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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