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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Salvador et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Salvador : 01H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Salvador : 02H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Salvador : 03H00
États-Unis : 00H00
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Salvador : 04H00
États-Unis : 01H00
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Salvador : 05H00
États-Unis : 02H00
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Salvador : 06H00
États-Unis : 03H00
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Salvador : 07H00
États-Unis : 04H00
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Salvador : 08H00
États-Unis : 05H00
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Salvador : 09H00
États-Unis : 06H00
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Salvador : 10H00
États-Unis : 07H00
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Salvador : 11H00
États-Unis : 08H00
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Salvador : 12H00
États-Unis : 09H00
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Salvador : 13H00
États-Unis : 10H00
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Salvador : 14H00
États-Unis : 11H00
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Salvador : 15H00
États-Unis : 12H00
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Salvador : 16H00
États-Unis : 13H00
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Salvador : 17H00
États-Unis : 14H00
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Salvador : 18H00
États-Unis : 15H00
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Salvador : 19H00
États-Unis : 16H00
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Salvador : 20H00
États-Unis : 17H00
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Salvador : 21H00
États-Unis : 18H00
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Salvador : 22H00
États-Unis : 19H00
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Salvador : 23H00
États-Unis : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden