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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 11H00
États-Unis : 00H00
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Rwanda : 12H00
États-Unis : 01H00
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Rwanda : 13H00
États-Unis : 02H00
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Rwanda : 14H00
États-Unis : 03H00
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Rwanda : 15H00
États-Unis : 04H00
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Rwanda : 16H00
États-Unis : 05H00
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Rwanda : 17H00
États-Unis : 06H00
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Rwanda : 18H00
États-Unis : 07H00
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Rwanda : 19H00
États-Unis : 08H00
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Rwanda : 20H00
États-Unis : 09H00
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Rwanda : 21H00
États-Unis : 10H00
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Rwanda : 22H00
États-Unis : 11H00
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Rwanda : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris