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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 10H00
États-Unis : 00H00
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Royaume-Uni : 11H00
États-Unis : 01H00
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Royaume-Uni : 12H00
États-Unis : 02H00
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Royaume-Uni : 13H00
États-Unis : 03H00
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Royaume-Uni : 14H00
États-Unis : 04H00
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Royaume-Uni : 15H00
États-Unis : 05H00
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Royaume-Uni : 16H00
États-Unis : 06H00
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Royaume-Uni : 17H00
États-Unis : 07H00
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Royaume-Uni : 18H00
États-Unis : 08H00
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Royaume-Uni : 19H00
États-Unis : 09H00
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Royaume-Uni : 20H00
États-Unis : 10H00
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Royaume-Uni : 21H00
États-Unis : 11H00
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Royaume-Uni : 22H00
États-Unis : 12H00
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Royaume-Uni : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden