Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Portugal : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Portugal : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Portugal : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Portugal : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Portugal : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Portugal : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Portugal : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Portugal : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Portugal : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Portugal : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Portugal : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Portugal : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Portugal : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Portugal : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Portugal : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Portugal : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Portugal : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Portugal : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Portugal : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Portugal : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Portugal : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Portugal : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Portugal : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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