Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Portugal : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Portugal : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Portugal : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Portugal : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Portugal : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Portugal : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Portugal : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Portugal : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Portugal : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Portugal : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Portugal : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Portugal : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Portugal : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Portugal : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Portugal : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Portugal : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Portugal : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Portugal : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Portugal : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Portugal : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Portugal : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Portugal : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Portugal : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions