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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 15H00
États-Unis : 00H00
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Pakistan : 16H00
États-Unis : 01H00
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Pakistan : 17H00
États-Unis : 02H00
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Pakistan : 18H00
États-Unis : 03H00
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Pakistan : 19H00
États-Unis : 04H00
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Pakistan : 20H00
États-Unis : 05H00
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Pakistan : 21H00
États-Unis : 06H00
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Pakistan : 22H00
États-Unis : 07H00
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Pakistan : 23H00
États-Unis : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris