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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
États-Unis : 00H00
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Pakistan : 15H00
États-Unis : 01H00
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Pakistan : 16H00
États-Unis : 02H00
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Pakistan : 17H00
États-Unis : 03H00
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Pakistan : 18H00
États-Unis : 04H00
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Pakistan : 19H00
États-Unis : 05H00
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Pakistan : 20H00
États-Unis : 06H00
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Pakistan : 21H00
États-Unis : 07H00
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Pakistan : 22H00
États-Unis : 08H00
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Pakistan : 23H00
États-Unis : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris