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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
États-Unis : 00H00
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Pakistan : 15H00
États-Unis : 01H00
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Pakistan : 16H00
États-Unis : 02H00
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Pakistan : 17H00
États-Unis : 03H00
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Pakistan : 18H00
États-Unis : 04H00
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Pakistan : 19H00
États-Unis : 05H00
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Pakistan : 20H00
États-Unis : 06H00
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Pakistan : 21H00
États-Unis : 07H00
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Pakistan : 22H00
États-Unis : 08H00
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Pakistan : 23H00
États-Unis : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris