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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H45
Heure d'été : 14H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 15H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Népal et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
États-Unis : 08H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
États-Unis : 09H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
États-Unis : 10H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
États-Unis : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
États-Unis : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
États-Unis : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
États-Unis : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
États-Unis : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
États-Unis : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
États-Unis : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
États-Unis : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
États-Unis : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
États-Unis : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
États-Unis : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 14H00
États-Unis : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 15H00
États-Unis : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 16H00
États-Unis : 00H15
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Népal : 17H00
États-Unis : 01H15
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Népal : 18H00
États-Unis : 02H15
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Népal : 19H00
États-Unis : 03H15
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Népal : 20H00
États-Unis : 04H15
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Népal : 21H00
États-Unis : 05H15
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Népal : 22H00
États-Unis : 06H15
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Népal : 23H00
États-Unis : 07H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden