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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
États-Unis : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
États-Unis : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
États-Unis : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
États-Unis : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
États-Unis : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
États-Unis : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
États-Unis : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
États-Unis : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
États-Unis : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden