Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis : 15H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    États-Unis : 08H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    États-Unis : 09H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    États-Unis : 10H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    États-Unis : 11H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    États-Unis : 12H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    États-Unis : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    États-Unis : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    États-Unis : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    États-Unis : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    États-Unis : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    États-Unis : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    États-Unis : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    États-Unis : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    États-Unis : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    États-Unis : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    États-Unis : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    États-Unis : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    États-Unis : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    États-Unis : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    États-Unis : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    États-Unis : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    États-Unis : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    États-Unis : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    États-Unis : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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