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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 11H00
États-Unis : 00H00
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Malawi : 12H00
États-Unis : 01H00
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Malawi : 13H00
États-Unis : 02H00
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Malawi : 14H00
États-Unis : 03H00
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Malawi : 15H00
États-Unis : 04H00
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Malawi : 16H00
États-Unis : 05H00
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Malawi : 17H00
États-Unis : 06H00
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Malawi : 18H00
États-Unis : 07H00
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Malawi : 19H00
États-Unis : 08H00
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Malawi : 20H00
États-Unis : 09H00
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Malawi : 21H00
États-Unis : 10H00
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Malawi : 22H00
États-Unis : 11H00
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Malawi : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris