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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Libéria et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
États-Unis : 00H00
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Libéria : 10H00
États-Unis : 01H00
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Libéria : 11H00
États-Unis : 02H00
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Libéria : 12H00
États-Unis : 03H00
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Libéria : 13H00
États-Unis : 04H00
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Libéria : 14H00
États-Unis : 05H00
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Libéria : 15H00
États-Unis : 06H00
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Libéria : 16H00
États-Unis : 07H00
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Libéria : 17H00
États-Unis : 08H00
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Libéria : 18H00
États-Unis : 09H00
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Libéria : 19H00
États-Unis : 10H00
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Libéria : 20H00
États-Unis : 11H00
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Libéria : 21H00
États-Unis : 12H00
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Libéria : 22H00
États-Unis : 13H00
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Libéria : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris