Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 12H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    États-Unis : 13H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 06H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 07H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 08H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 09H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 10H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 11H00

    États-Unis : 00H00

  • Lesotho : 12H00

    États-Unis : 01H00

  • Lesotho : 13H00

    États-Unis : 02H00

  • Lesotho : 14H00

    États-Unis : 03H00

  • Lesotho : 15H00

    États-Unis : 04H00

  • Lesotho : 16H00

    États-Unis : 05H00

  • Lesotho : 17H00

    États-Unis : 06H00

  • Lesotho : 18H00

    États-Unis : 07H00

  • Lesotho : 19H00

    États-Unis : 08H00

  • Lesotho : 20H00

    États-Unis : 09H00

  • Lesotho : 21H00

    États-Unis : 10H00

  • Lesotho : 22H00

    États-Unis : 11H00

  • Lesotho : 23H00

    États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Maseru :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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