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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 11H00
États-Unis : 00H00
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Lesotho : 12H00
États-Unis : 01H00
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Lesotho : 13H00
États-Unis : 02H00
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Lesotho : 14H00
États-Unis : 03H00
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Lesotho : 15H00
États-Unis : 04H00
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Lesotho : 16H00
États-Unis : 05H00
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Lesotho : 17H00
États-Unis : 06H00
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Lesotho : 18H00
États-Unis : 07H00
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Lesotho : 19H00
États-Unis : 08H00
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Lesotho : 20H00
États-Unis : 09H00
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Lesotho : 21H00
États-Unis : 10H00
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Lesotho : 22H00
États-Unis : 11H00
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Lesotho : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris