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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 11H00
États-Unis : 00H00
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Lesotho : 12H00
États-Unis : 01H00
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Lesotho : 13H00
États-Unis : 02H00
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Lesotho : 14H00
États-Unis : 03H00
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Lesotho : 15H00
États-Unis : 04H00
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Lesotho : 16H00
États-Unis : 05H00
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Lesotho : 17H00
États-Unis : 06H00
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Lesotho : 18H00
États-Unis : 07H00
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Lesotho : 19H00
États-Unis : 08H00
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Lesotho : 20H00
États-Unis : 09H00
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Lesotho : 21H00
États-Unis : 10H00
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Lesotho : 22H00
États-Unis : 11H00
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Lesotho : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris