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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
États-Unis : 00H00
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Gabon : 11H00
États-Unis : 01H00
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Gabon : 12H00
États-Unis : 02H00
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Gabon : 13H00
États-Unis : 03H00
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Gabon : 14H00
États-Unis : 04H00
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Gabon : 15H00
États-Unis : 05H00
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Gabon : 16H00
États-Unis : 06H00
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Gabon : 17H00
États-Unis : 07H00
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Gabon : 18H00
États-Unis : 08H00
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Gabon : 19H00
États-Unis : 09H00
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Gabon : 20H00
États-Unis : 10H00
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Gabon : 21H00
États-Unis : 11H00
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Gabon : 22H00
États-Unis : 12H00
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Gabon : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden