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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 11H00
États-Unis : 00H00
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Gabon : 12H00
États-Unis : 01H00
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Gabon : 13H00
États-Unis : 02H00
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Gabon : 14H00
États-Unis : 03H00
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Gabon : 15H00
États-Unis : 04H00
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Gabon : 16H00
États-Unis : 05H00
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Gabon : 17H00
États-Unis : 06H00
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Gabon : 18H00
États-Unis : 07H00
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Gabon : 19H00
États-Unis : 08H00
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Gabon : 20H00
États-Unis : 09H00
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Gabon : 21H00
États-Unis : 10H00
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Gabon : 22H00
États-Unis : 11H00
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Gabon : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.